In een workshop kreeg ik de vraag om op te schrijven wat ik allemaal zou willen, ongenuanceerd, eerlijk en in snel tempo. Vervolgens kreeg ik de vraag om op te schrijven wat ik dan zou bereiken als ik dat zou hebben. Het werd een lange lijst. Door deze opdracht werd ik mij er van bewust dat ik heel vaak iets anders wilde dan wat er op dat moment was. Een continue stroom van als….dan….gedachten. Als ik meer geld zou hebben dan zou ik minder zorgen hebben. Als ik gezond zou zijn dan zou ik gelukkiger zijn. Als ik de oorzaak vindt van de migraine dan kan ik het oplossen. Als ik bepaalde voedingsstoffen niet eet dan zou ik mij beter voelen. Als de kinderen hun troep zouden opruimen dan zou ik mij fijner voelen in huis. Als ik minder medicijnen zou nemen dan is dit beter voor mijn lichaam. Als ik zou afvallen dan zou ik mij aantrekkelijker voelen. En dit is nog maar een kleine greep uit de dingen die ik graag anders wilde zien.
Vervolgens kreeg ik in de workshop de vraag te onderzoeken wat de onderliggende behoeften zijn van hetgeen ik allemaal wil. Liefde, verbinding, vrijheid, rust, ontspanning, plezier, voldoening. En toen kwam het moment van wakker schudden; het is er allemaal al, hier en nu, onderliggend aan alles. En juist door steeds maar als…dan…te denken, ergens naar toe te willen in de toekomst ging ik er compleet aan voorbij. Door in verzet te zijn met wat er was raakte ik juist af van mijn natuurlijke onbevangenheid en vreugde.
Inmiddels ben ik al een hele tijd verder met het mezelf scherp in de gaten houden door als het ware vanaf een innerlijke afstand waar te nemen welke gedachten, emoties en lichamelijke sensaties er in mij opkomen. Ik kan er dan voor kiezen mij niet mee te laten slepen door er geen gewicht aan te geven. Ik kies steeds opnieuw voor stil staan van binnen ook al ben ik iets aan het doen in de drukte van de buitenwereld. Ik kies steeds vaker bewust voor kalmte en overgave ook al gebeuren er dingen om mij heen die ik liever anders zou zien. Ik focus steeds meer op de prettige levensenergie in mijn lichaam ook al is er pijn. Niet als…dan….maar nú. Het is er al.
Reactie plaatsen
Reacties